Pažiūrite iš savo telefono ir valanda jau praėjo. Praleidžiate savaitgalį su draugais ir atrodo, kad praėjo penkios minutės. Bet palaukite autobuso laukiant, kai nėra ką veikti, ir laikas lėtėja. Tai tas pats laikrodis. Bet jausmas? Visai kitoks. Štai kas keista apie laiką. Jūsų smegenys ne tik skaičiuoja jį. Jos jį patiria.
Jūsų smegenys yra baisi chronometras
Mes manome, kad laikas yra pastovus. Šimtas šešiasdešimt sekundžių visada yra šimtas šešiasdešimt sekundžių. Bet kaip mes jaučiame, kaip praeina laikas? Tai nuolat keičiasi. Jūsų smegenys neturi įmontuoto laikrodžio. Vietoj to, jos vertina laiką pagal tai, kas vyksta ir kaip susikaupęs esate.
Todėl du žmonės toje pačioje susitikimo metu gali jausti visiškai skirtingai, kiek laiko tai užtruko. Vienas įsitraukęs. Kitas tikrina laikrodį kas tris minutes.
Linksmybės užtvindo jūsų dėmesį
Kai linksminatės, jūsų dėmesys yra pilnas. Jūs nekontroliuojate laiko. Esate įsitraukęs. Susikaupęs. Jūsų smegenys neskaito laikrodžio. Jos apdoroja veiksmą, emocijas, staigmeną, judėjimą ir garsą.
Tai reikalauja daug smegenų jėgų, ir tas įėjimas srautu užgožia jūsų pojūtį, kaip praeina minutės. Atsigręžiate ir galvojate: „Kaip jau baigėsi?“
Nuobodulys lėtina viską
Kai nuobodu, vyksta priešingai. Nėra ką veikti. Jūsų smegenys turi erdvės pastebėti, kaip praeina laikas. Sekundės atrodo ilgesnės, nes stebite, kaip jos tiksli. Todėl laukimo kambariai atrodo be galo ir tyli liftai atrodo amžini.
Šis laiko tempimo pojūtis nėra apie patį situaciją. Tai apie tai, kiek mažai jūsų protas yra prašomas daryti.
Atmintis taip pat apgauna
Tarp mūsų patirties laiko akimirkoje ir to, kaip jį prisimename vėliau, yra spraga. Akimirkoje linksmybės praeina greitai. Bet vėliau jos atrodo turtingos ir pilnos, nes sukūrėte daug naujų prisiminimų.
Nuobodūs periodai atrodo ilgi, kai juose esate, bet vėliau jie išblunka į miglą. Atmintis juos suspaudžia. Todėl kai kurie dienos atrodo ilgos ir nuobodžios, bet visa savaitė atrodo tarsi išnykusi.
Kodėl naujovės ištempia laiką
Nauji patyrimai lėtina jūsų laiko pojūtį tiek akimirkoje, tiek po jos. Jūsų smegenys turi dirbti sunkiau apdorodamos naują informaciją. Tai daro momentą ilgesnį ir pripildo jūsų atmintį detalėmis.
Štai kodėl kelionės dienos atrodo ilgesnės nei dienos namuose. Net trumpi išvykimai atrodo, kad įvyko daugiau. Matėte, jautėte ir darėte daugiau. Jūsų smegenys pastebėjo daugiau. Tai sukuria jausmą, kad laikas tęsiasi ilgiau.
Kas pagreitina ar sulėtina laiką
- Gilus susikaupimas daro laiką jaustis greitesnį akimirkoje
- Rutina ir kartojimas vėliau suspaudžia atmintį
- Nuobodulys tempia laiką, kol jis vyksta
- Naujovės lėtina laiką ir įsirašo į atmintį
- Stresas, nuovargis ar išsiblaškymas iškreipia abiejų laiko suvokimo galus
Ne tik tai, ką darote. Svarbu, kaip įsitraukęs yra jūsų protas, kol tai darote. Ir kiek iš to įsiminėte, kai atsigręžiate.
Galite pakeisti savo laiko pojūtį
Nereikia turėti gyvenimo, pilno parašiutų šuolių, kad laikas jaustųsi ilgesnis. Tiesiog pertraukti įprastą rutiną padeda. Pasirinkite kitą kelią į darbą. Valgykite ką nors naujo. Pabandykite trumpą pasivaikščiojimą be telefono. Net maži pokyčiai gali sukurti turtingesnius momentus ir sulėtinti skubėjimą.
Priešingai, jei gyvenimas atrodo per greitas, galbūt nesuvokiate pakankamai. Lėtėjimas, net trumpam, gali ištempti dieną mažais, bet prasmingais būdais.
Laikas juda viena greitimi, bet mes ne
Laikas pats savaime nesustoja ar nepavojingai nespartėja. Bet mūsų patirtis apie jį tikrai taip. Smegenys veikia kaip pasakotojas. Kai kurios skyriai gauna daug detalių. Kiti praleidžiami visiškai. Svarbiausia – rasti būdų būti daugiau šiuo metu.
Taigi kitą kartą, kai diena praeina greitai arba atrodo, kad trunka amžinai, žinokite, kad tai ne laikrodžio apgaulė. Tai jūsų protas, darantis tai, ką jis visada daro. Matuoja gyvenimą pagal tai, kaip jis jaučiasi, o ne tik kaip tiksli.