Jutimojo laikmatis

Sukurkite laikmatį, kuris padės jums lengviau kvėpuoti

Jei tradiciniai laikmačiai jus verčia jaustis skubant ar pasimetus, šis sensorinis laikmatis yra kitoks įrankis. Sukurtas ramybei, dėmesiui ir švelnumui, jis veda jus per laiką be spaudimo ar griežtų įspėjimų. Nesvarbu, ar meditacijai, darbui ar akimirkai atsigauti, šis laikmatis suteikia jums kontrolę, kaip tas laikas jaučiasi – vizualiai, psichiškai ir emociškai.

Kodėl jums gali būti naudingas toks apgalvotas laikmatis

Čia nėra tik apie laikmačio nustatymą. Čia apie tai, kaip jūs patiriate laiko praeitį. Jei kada nors stebėjote tiksintį laikrodį ar išsigandote nuo garsaus signalo, jau žinote, kas neveikia. Šis įrankis pakeičia tai švelniomis animacijomis, raminančiomis spalvų temomis ir galimybe visiškai paslėpti skaičius. Jis skirtas žmonėms, kurie nori susikaupti be spaudimo – arba tiesiog atsipalaiduoti su ketinimu.

Nustatykite savo sesiją

Pasirinkite trukmę

Galite įvesti bet kokį laiką nuo 1 iki 999 minučių arba tiesiog paspausti vieną iš iš anksto nustatytų mygtukų, kad greitai pradėtumėte – 5, 10, 15, 20 arba 30 minučių. Ekranas iš karto atnaujins, tad visada žinosite, ką nustatėte prieš pradėdami.

Pavadinkite savo sesiją (neprivaloma)

Pridėkite asmeninį žymėjimą, pvz., „Rytinė ramybė“ arba „Darbo blokas“. Šis pavadinimas rodysis sesijos metu, padedantis sustiprinti jūsų ketinimą.

Pasirinkite vizualinį stilių

• Temų spalvos: Pasirinkite iš Ramios Mėlynos, Miško Žalios, Sausio Oranžinės arba Levandų Violetinės. Šios spalvos veikia laikmačio foną ir animacijų vaizdus.
• Animacijos: Pasirinkite vizualų ritmą, kuris atitinka jūsų nuotaiką – Kvėpavimo Ratas, Švelnios Bangos, Minkštas Pulsas arba visiškai be animacijos.

Pasirinktiniai nustatymai, kurie keičia visą patirtį

• Paslėpti skaičius: Norite sesijos be skaičiavimo? Pažymėkite šį langelį ir laikmatis nerodys jokių skaitmenų – tik vaizdus.
• Švelnus pabaigos signalas: Vietoj įkyrėjančio signalo, laikmatis baigsis su švelnia animacija ir lengvu skambesiu (jei jūsų naršyklė leidžia garsą).
• Automatinis kartojimas: Įjunkite, jei norite, kad sesijos kartotųsi be jūsų įsikišimo – puiku meditacijai ar ilgesniam susikaupimui.

Pradėti ir valdyti laikmatį

Pradėkite vienu paspaudimu

Kai nustatysite savo parinktis, tiesiog paspauskite „Pradėti sensorinį laikmatį“. Ekranas pereis į sesijos režimą su jūsų pasirinktais vaizdais ir gyvu progresu.

Gyvas laikas ir valdymas

Šalia laikmačio yra gyvas laikrodis, ir bet kada galite perjungti tarp 12 valandų ir 24 valandų formato. Kol sesija veikia, galite:

• ⏸️ Pauzė sesijos, jei reikia pertraukos
• ▶️ Tęsti ją, kai būsite pasiruošę
• ⏹️ Baigti anksti su švelniu patvirtinimu
• ➕ Pridėti 5 minutes skubiai

Progresas be spaudimo

Jei matote skaičius, laikmatis atnaujins realiu laiku, rodydamas likusį laiką ir sklandų pažangos juostą. Jei paslėpsite skaičius, vaizdai vis dar padės jums sekti tempą per subtilius būsenos pokyčius – nuo „Pradžia“ iki „Srautas“ ir „Užbaigimas“.

Detalės, kurios daro skirtumą

Vaizdinė grįžtamoji informacija atitinka jūsų ketinimus

Spalvų temos ne tik atrodo gražiai – jos padeda nustatyti nuotaiką. Ramios Mėlynos spalvos skatina susikaupimą, Miško Žalios – jausmą, kad esi žemėje, Levandų – švelnumą ir tylą, o Sausio Oranžinė – lengvą perėjimą kaip prieš miegą.

Animacijos suteikia švelnų judesį

Kiekviena animacija turi savo tempą ir nuotaiką. Kvėpavimo Ratas imituoja įkvėpimą ir iškvėpimą. Švelnios Bangos yra subtilios, tinkamos darbui. Minkštas Pulsas lėtai plaka, lengvai įsijaučiant. Jei nenorite judesio, tiesiog išjunkite.

Garsas žino, kada būti tylus

Pagal numatytuosius nustatymus, sesija baigiasi tyliai. Jei norite, gali būti švelnus trijų skambesių tonų rinkinys, žymintis pabaigą be staigmenų. Tai malonus būdas užbaigti su gracija, o ne streso.

Automatiniai kartojimai ilgesniam susikaupimui

Pažymėkite automatinio kartojimo parinktį, jei norite, kad sesijos pradėtųsi automatiškai. Tai patogu mokymosi blokams, giluminėms meditacijoms ar ilgesniam susikaupimui. Tarp sesijų gausite švelnų pranešimą, suteikiantį jums akimirką sustoti ar tęsti.

Dažniausiai užduodami klausimai, paprastai atsakyti

• Ar galiu keisti laikmatį, kai jis veikia? Ne, bet galite jį pauzuoti ir vėl pradėti arba prailginti su vienu paspaudimu.
• Ar yra garsas? Tik pabaigoje, ir tik jei įjungiate „švelnią pabaigą“. Dauguma patirties yra vizualinė.
• Kas nutinka, kai paslepiu skaičius? Matysite animaciją ir spalvų pokyčius, bet ne skaičių skaitmenis – tai padeda, jei skaičiai sukelia spaudimą ar trukdo.
• Ar jis veiks, jei paliksiu skirtuką? Taip, laikmatis veiks ir fone.

Būkite dabartyje, nesistenkite žiūrėti į laikrodį

Šis sensorinis laikmatis nėra tik apie minučių valdymą. Jis skirtas suteikti jums erdvės susikaupti, kvėpuoti ir būti čia ir dabar. Nesvarbu, ar kuriate sąmoningumo įprotį, lengvinate darbą ar tiesiog stengiatės švelninti dieną, šis laikmatis padės tai daryti švelniai – ir išlikti sraute, nesiblaškant žiūrint į laiką.